Иногда возникает крамольная мысль: а может все-таки лучше бухать в выходные, как все нормальные люди… Читать далее «Активный отдых 9-10 марта»
Миграция с MapMyFitness в Strava
Краткая инструкция, как перенести старые тренировки из MapMyFitness/MapMyRun в Strava.
Подразумевается, что уже есть учетные записи и надо просто перенести старые тренировки.
О синхронизации спортивных данных
Поскольку пришлось несколько раз за последнее время объяснять приятелям схему синхронизации данных между спортивными приложениями, решил написать краткую заметку о том, как синхронизировать всё и вся. Сразу же предупреждаю, схема получилась громоздкая, потому что часы Suunto и их приложение Movescount имеют ограниченный набор интерфейсов. Если у вас, допустим, часы Garmin – вам проще, если Polar – потребуется чуть другой “костыль”, о котором я также упомяну.
Ах, эти страстные резиновые женщины…
Поскольку в рамках проекта «стань лучшей версией себя» в 2018 году летом расконсервировал велосипед и убедился, что ездить на нем я практически не умею, а запланированный триатлон сам себя не проедет, то решил приобрести себе интерактивный станок с мощностемером Tacx Ironman Smart Trainer, дабы было чем заняться долгими зимними вечерами.
Итоги спортивного года
Подведу итоги спортивного года (1 ноября 2017 – 31 октября 2018 г, итоги на картинке ниже). Почему именно такие даты, спросит насмешливый читатель, так вот, во-первых, это один из двух диапазонов которые предлагает Veloviewer, гордо именуя это PRO сезоном, а, во вторых, примерно к началу ноября 2017 года я решил, что надо не просто так физкультурничать, а начинать готовиться к марафону и зарегистрировался на Хельсинкский марафон и Санкт-Петербургский полумарафон.
Decathlon Golden Autumn
Пробежал очередной трейл, на этот раз всего 10 км. Неплохая вышла тренировка. Правда, сложилось впечатление, что трассу проложили мизантропы склонные к садизму, но знающие люди говорят, что в этом и была вся “фишка” мероприятия.
KANNAS ULTRA TRAIL (MEDIUM)
Кратко о мероприятии: погулял по лесу, подышал свежим воздухом.
Лузер не тот кто проигрывает, лузер тот, кто не понимает, почему он проигрываетЗ. Хашимов
Эффективность тренировок: почему именно бег?
Предупреждение. Данная заметка не претендует на научное исследование, а просто описывает некоторые субъективные впечатления автора на основании модели SravistiX.
Мысль написать эту заметку была навеяна двумя фактами. Во-первых, клубным обсуждением о возможности замены бега ходьбой, во-вторых, проблемой с ногой, которая не позволяет некоторое время бегать и приходится бег замещать другой активностью.
Как улучшить Strava
Strava – достаточно удобное хранилище для треков. В принципе, ни для чего больше она мне и не была нужна с начала регистрации, но поскольку в ней накопилось уже достаточно много данных, то руки зачесались их обработать (профессиональная деформация, не иначе), и я стал задумываться о Premium подписке. К счастью, задушила жаба, ибо цена на неё совершенно неадекватная и это при сравнительно убогом функционале. Поэтому крайне приятно было обнаружить бесплатное дополнение для Chrome (Яндекс браузер или Opera), которое дает все то же самое и даже дополняет функционал Strava функционалом TrainingPeaks. Расширение находится вот тут. Теперь подробнее.
О часах suunto, рыбалке на Крите и всяком разном
Вернулся с Крита. В процессе поездки опробовал различные новые для меня режимы часов suunto, чем и поделюсь в этой заметке.
Читать далее «О часах suunto, рыбалке на Крите и всяком разном»