Поскольку мой друг, будучи у меня в гостях, заинтересовался моим чудо-станком, особенно покатавшись на нем некоторое время и прочувствовав ощущения, то я для него провел некий анализ рынка бюджетных велостанков, которым и делюсь далее безвозмездно, т.е. даром.
Читать далее «О выборе велостанка и не только»
Миграция с MapMyFitness в Strava
Краткая инструкция, как перенести старые тренировки из MapMyFitness/MapMyRun в Strava.
Подразумевается, что уже есть учетные записи и надо просто перенести старые тренировки.
О синхронизации спортивных данных
Поскольку пришлось несколько раз за последнее время объяснять приятелям схему синхронизации данных между спортивными приложениями, решил написать краткую заметку о том, как синхронизировать всё и вся. Сразу же предупреждаю, схема получилась громоздкая, потому что часы Suunto и их приложение Movescount имеют ограниченный набор интерфейсов. Если у вас, допустим, часы Garmin — вам проще, если Polar — потребуется чуть другой «костыль», о котором я также упомяну.
Минутка квалиметрии
Что меня не перестает удивлять, так это то, что фактически одна и та же методика определения уровня физической подготовки дает совершенно разные результаты в разных программах на одних и тех же данных при одних и тех же физических показателях. Например, возьмем «классику жанра» TrainingPeaks. Если верить расчету, то на конец 23 октября 2018 года моя подготовка равна 30, уровень усталости (форма) -3. Т.е. у меня сейчас нейтральная зона, можно чуть поднажать.
График TrainingPeaks
Эффективность тренировок: почему именно бег?
Предупреждение. Данная заметка не претендует на научное исследование, а просто описывает некоторые субъективные впечатления автора на основании модели SravistiX.
Мысль написать эту заметку была навеяна двумя фактами. Во-первых, клубным обсуждением о возможности замены бега ходьбой, во-вторых, проблемой с ногой, которая не позволяет некоторое время бегать и приходится бег замещать другой активностью.
Прыжки на ветках шизофренического древа
Интересно, что тупик (Puffin) в английском языке является однокоренным словом к рыбе-собаке (Puffer). Что, как нетрудно догадаться, определяется близостью их фигур к идеалу, т.е. шару. Рыба-собака также называется иглобрюхом (тетраодоном) и скалозубом (тут уместно вспомнить знаменитого бурого скалозуба, которого японцы потребляют в пищу, причем некоторые всего один раз).
Собственно, при слове «скалозуб» у людей воспитанных в советской школе возникает немедленно ассоциация… Именно! Грибоедов. «Горе от ума». В общем, начав с тупика через рыбу-собаку пришли к Удушьеву Ипполиту Маркеловичу. Неплохая цепочка для игры в Диксит.
Хозяйке на заметку
Если будучи за границей вы поймали неизвестную рыбу, то, прежде чем её упромыслить, вы можете проверить её тактико-технические характеристики на специально предназначенном для этого сайте:
http://www.fishbase.org/search.php
или
http://www.sealifebase.org/ (тут есть морские гады)
Я всех пойманных мною рыб и гадов нашел без особого труда.