ILSS Big Swim Day

Проплыл всю дистанцию достаточно ровненько, и даже лучше чем ожидал по результатам Aurora Swim. Своим результатом вполне удовлетворен, хотя место занял последнее из возможных.

Читать далее «ILSS Big Swim Day»

Из жизни отдыхающих

В коем веке раз выпал тюлений отдых (не упомню, когда был последний раз и был ли вообще), так и его я умудрился превратить в спортивные сборы: мышцы, назовём это так, уже забиты, а ещё только половина отдыха. Что радует, что из 25 минут на километр в волну в морду и коралловых тапочках на ногах выплываю спокойно, а в условный штиль даже из 22 минут. Буй не выдержал этого издевательства, порвался. В местных спортивных о такой вещи даже не слышали. Приходится плавать недалече, в зоне видимости, ибо жена нервничает.

Aurora Swim 2000 метров

Впервые поучаствовал в соревнованиях по плаванию на открытой воде и даже вышло не сильно позорно 0:50:03 (180 место из 258, третий квартиль). Крайне понравилась организация, понятно, что если захотеть придраться, то можно придраться к наличию всего одной лесенки для подъема на понтон при финише (очередь образуется) и крайне маленькой палатки для переодевания, к тому же без скамеек. В ответ мне скажут, что можно было нырять под понтоном ( честно признаюсь, лично я “too old for this shit”, да и плаваю я с буем, а с буем как-то нырять несподручно), а также, что пловцам стесняться нечего, можно переодеваться прямо в стартовой зоне. 

Читать далее «Aurora Swim 2000 метров»

Открытая вода: продолжение

Я так понимаю, что моим читателям крайне интересно знать, чем я там занимаюсь в процессе чередование зож с чревоугодием: иначе зачем было заходить на этот сайт. Не буду обманывать ожидания почтенной публики. Неожиданно что-то сдвинулось в мироздании и я уверенно вышел из 2:20 на 100 метров, при этом особенно не напрягаясь. 2:20/ 100 м это темп золотого значка ГТО на дистанции 50 метров для моего возраста. Основная цель – выйти из 2:00 на короткой воде на дистанции 1-1.5 км: этого мне вполне хватит для моих задач и можно будет сосредоточиться более плотно на велосипеде. 
Так что, судя по цифрам, к обороне я уже точно готов, а вот для труда пока еще слишком молод.

Открытая вода: начало

Прошло чуть больше года с того момента, как я решил, что мне надо научиться плавать. Шесть месяцев тренировок (с перерывами) и вот я проплыл свою первую трехкилометровую дистанцию кролем в процессе обычной тренировки. В принципе, событие заурядное, но для меня важное с точки зрения боязни больших расстояний на воде. Пять километров уже выглядят вполне нормальной и вполне проплываемой дистанцией. А если учесть, что средний темп на три километра (2:32 мин/100 м) вышел быстрее норматива на серебряный значок ГТО на 50 метров для моего возраста (1:20 мин/50 м) , то совсем даже и недурно искупался.

Читать далее «Открытая вода: начало»

Моя возня

Вчера тренер пытался разбудить во мне внутреннюю жабу, чтобы я правильно поплыл брассом. Жабу разбудить удалось, но она отказалась плавать и вместо этого по привычке принялась душить…

К вопросу о плавании

— А во что можно играть с присмотром? — спросила мартышка.  — Ребята, — сказала бабушка. — Во всё! С присмотром можно играть во что хочешь!Г. Остер

В свое время я написал заметку по поводу того, почему бег лучше по нагрузке, чем плавание. Так вот, похоже насчет плавания я погорячился, “то, что я принимал за оргазм, была астма”. Вторую неделю хожу на полноценные полуторачасовые тренировки и, скажу я вам, я раньше и не подозревал, что можно вспотеть плавая в бассейне.
Это еще раз подчеркивает простую мысль, что самотренировки, конечно, хорошо, но без тренера и коллектива сам себя так полноценно никогда не замучаешь. Чо характерно, сразу пошёл прогресс. Так пойдет, глядишь и скоро начну обгонять бабушек, плавающих сочинским брассом по соседней  дорожке.

Узелок на память 🏊: Результаты 50 м на спине: 1:15:09 – 53 очка

Рождественский заплыв

Поучаствовал в Рождественском заплыве, проплыл 400м вольным стилем лучше чем ожидал, но хуже чем мог, ибо приболел. Время 10:57. Темп 2′:44″/100м, пока личный рекорд. На этом спортивный сезон 2018 закончил. Если сделать скидку на то, что плавать научиться только в этом году, а правая рука прикручена шурупами, то даже и неплохо.

Читать далее «Рождественский заплыв»

1000 вольным стилем – выполнено

27 октября участвовал в финальном заплыве второго уровня школы плавания.  Можно было и лучше, но как получилось, так получилось. Так что есть над чем работать ближайшие несколько месяцев.

Читать далее «1000 вольным стилем – выполнено»