Моя возня

Вчера тренер пытался разбудить во мне внутреннюю жабу, чтобы я правильно поплыл брассом. Жабу разбудить удалось, но она отказалась плавать и вместо этого по привычке принялась душить…

Пискарёвский зимний международный полумарафон

«— Как мы умудрились записаться зимой на полумарафон?
— Да, по пьяни.
— Тогда норм» (типичный диалог)

Поучаствовал в Пискарёвском зимнем полумарафоне. Собственно, изначально никаких сверхзадач я себе на этот забег не ставил, просто решил в январе сделать длительную в более комфортных (как я наивно надеялся) условиях, да и заодно проверить влияние мандаринок и оливье на спортивную форму. Забегая вперед, докладываю, проверил. Форма на меня наделась и даже не лопнула.

Так вот, организаторы накануне забега сообщили, что все дорожки в парке почищены, из-за чего я нацепил беговые, а не трейловые кроссовки, без фиксации голеностопа, в результате чуть не получил травму на снежных тропах. Надо отметить, что раньше я в стартах GrifonRun не участвовал, поэтому некоторые вещи были для меня откровением. Для начала, порадовала огромная очередь в палатку для переодевания. Очередь в сортиры тоже была, но я к этому уже привык. А вот постоять на морозе переодеться — свежо и оригинально. Хорошо, что я предусмотрел это и практически оделся еще дома. Остальные детали гардероба я надевал у себя в машине: это было явно быстрее и лучше того, что предлагалось организаторами. Во-вторых, позабавила организация камеры хранения с бумажным скотчем на вещи и надписью номера фломастером. Впервые такое увидел. Естественно, это тоже создало очередь.

Читать далее «Пискарёвский зимний международный полумарафон»

К вопросу о плавании

— А во что можно играть с присмотром? — спросила мартышка.  — Ребята, — сказала бабушка. — Во всё! С присмотром можно играть во что хочешь!Г. Остер

В свое время я написал заметку по поводу того, почему бег лучше по нагрузке, чем плавание. Так вот, похоже насчет плавания я погорячился, “то, что я принимал за оргазм, была астма”. Вторую неделю хожу на полноценные полуторачасовые тренировки и, скажу я вам, я раньше и не подозревал, что можно вспотеть плавая в бассейне.
Это еще раз подчеркивает простую мысль, что самотренировки, конечно, хорошо, но без тренера и коллектива сам себя так полноценно никогда не замучаешь. Чо характерно, сразу пошёл прогресс. Так пойдет, глядишь и скоро начну обгонять бабушек, плавающих сочинским брассом по соседней  дорожке.

Узелок на память 🏊: Результаты 50 м на спине: 1:15:09 – 53 очка

Размышления об уроках физкультуры

Пользуясь длинными выходными и наличием снега встал на лыжи, замерил скорость и расстроился. Понял что с такими показателями делать на заезде в начале февраля в Токсово совершенно нечего, даже если учесть, что на «тумбочку» я не претендую. Не скажу что я еду совсем отвратно, есть и хуже, 7-8 км/час классикой спокойно передвигаюсь, т.е. как подавляющее большинство народу в парке. Но при этом быстрее не получатся, хоть ты тресни. Но если учесть, что c лыжами подмышкой я ту же дистанцию пробегу всяко быстрее, смысл привязывать деревяшки к ногам становится совершенно неясен. Читать далее «Размышления об уроках физкультуры»

О памятных медальках

From souvenirs to more souvenirs I live With dreams you left behind I’ll keep on turning in my mindRobert Costandinos / Stylianos Vlavianos

Сразу же скажу, существует два полярных мнения о памятных медальках и оба я не разделяю. Есть люди, которые относятся к ним как ненужному дополнению, без которого можно было бы прекрасно обойтись, а есть такие, которые, наоборот, готовы участвовать в совершенно непонятных челленджах, если на выходе будет красивая медалька в коллекцию.

Читать далее «О памятных медальках»

Shit happens

Через два месяца активной эксплуатации не выдержал и сломался велотренажёр Tacx Ironman. Сломался красиво, с хлопком и белым дымом. Очевидно, конденсатор. Написал в поддержку, жду чуда. Придётся больше бегать по морозцу вместо катания по тёплой избе

1000 вольным стилем – выполнено

27 октября участвовал в финальном заплыве второго уровня школы плавания.  Можно было и лучше, но как получилось, так получилось. Так что есть над чем работать ближайшие несколько месяцев.

Читать далее «1000 вольным стилем – выполнено»

Минутка квалиметрии

Что меня не перестает удивлять, так это то, что фактически одна и та же методика определения уровня физической подготовки дает совершенно разные результаты в разных программах на одних и тех же данных при одних и тех же физических показателях. Например, возьмем «классику жанра» TrainingPeaks. Если верить расчету, то на конец 23 октября 2018 года моя подготовка равна 30, уровень усталости (форма) -3. Т.е. у меня сейчас нейтральная зона, можно чуть поднажать.

График TrainingPeaks

Читать далее «Минутка квалиметрии»

О физкультуре и ИТ

Не так давно у Фрицморгена появилась заметка “От дивана к тренажеру“, где автор всячески радуется всякому ИТ в физкультуре. Поскольку с частью тезисов автора я категорически не согласен, то я позволил себе написать комментарий (что я делаю крайне редко), но, так как я ставил ссылки на источники, комментарий не прошел цензуру и канул в лету. Чтобы не пропадать добру приведу его здесь, расширив для понимания цитатами автора заметки.

Читать далее «О физкультуре и ИТ»