Эффективность тренировок: почему именно бег?

Предупреждение. Данная заметка не претендует на научное исследование, а просто описывает некоторые субъективные впечатления автора на основании модели SravistiX.

Мысль написать эту заметку была навеяна двумя фактами. Во-первых, клубным обсуждением о возможности замены бега ходьбой, во-вторых, проблемой с ногой, которая не позволяет некоторое время бегать и приходится бег замещать другой активностью.

Читать далее «Эффективность тренировок: почему именно бег?»

Как улучшить Strava

Strava – достаточно удобное хранилище для треков. В принципе, ни для чего больше она мне и не была нужна с начала регистрации, но поскольку в ней накопилось уже достаточно много данных, то руки зачесались их обработать (профессиональная деформация, не иначе), и я стал задумываться о Premium подписке. К счастью, задушила жаба, ибо цена на неё совершенно неадекватная и это при сравнительно убогом функционале. Поэтому крайне приятно было обнаружить бесплатное дополнение для Chrome (Яндекс браузер или Opera), которое дает все то же самое и даже дополняет функционал Strava функционалом TrainingPeaks. Расширение находится вот тут. Теперь подробнее.

Читать далее «Как улучшить Strava»

Велотренажер и Suunto Spartan Trainer Wrist HR + Moov Now

Для того, чтобы нормально кататься на велосипеде в помещении, его надо обвешать всякими безумными датчиками и поставить на станок, однако обычный велотренажер в спортивном зале, увы, лишен такой возможности. Говорят, существуют в природе  велотренажеры, которые передают данные на часы/смартфон через синий зуб, но в нашей деревне таких нет.

Читать далее «Велотренажер и Suunto Spartan Trainer Wrist HR + Moov Now»

Suunto Spartan Trainer Wrist HR и гребной тренажер

Не поленился взять на тренировку телефон и сфотографировать в конце экран станка. Как я писал ранее, действительно есть значительное различие (в два раза) между показаниями часов и тренажера.

Читать далее «Suunto Spartan Trainer Wrist HR и гребной тренажер»

Suunto Spartan Trainer Wrist HR — первый взгляд

Разжился для занятий спортом часами Suunto Spartan Trainer Wrist HR, теми, что Вильянов обозвал в своем обзоре «часами-недоумками«.  В общем, если вы не занимаетесь спортом и часы вам нужны для понтов перед другими гиками, то его обзор для вас. Можно ниженаписанное не читать. Впрочем, можно не читать в любом случае.

Читать далее «Suunto Spartan Trainer Wrist HR — первый взгляд»

Asics Gel-FujiTrabuco 5 G-TX

Поскольку убирать зимой дорожки у нас не принято, а бегать босиком по первому снегу не очень приятно, купил себе очередные тапки.

Первые впечатления после пробежки полумарафона вполне приятные, но, конечно, это не ультрабуст.

Во-первых, они тяжелее на 52 грамма каждый. Вроде ерунда, но уже на полумарафоне чувствуется.

Во-вторых, они более жесткие и после первой пробежки пальцы ног слегка отбились.

В-третьих, они чуть более скользкие чем Ультрабуст.

Но зато ноги сухие, что перевешивает описанные недостатки.

Adidas Ultra Boost — пробег 500 км

В свое время начитавшись историй от Андрея Бочарова aka bocharik о том, как он начал бегать, купил себе Adidas Ultra Boost. Собственно, не разочаровался, но, как говорится в известном похабном анекдоте, есть нюансы.

Читать далее «Adidas Ultra Boost — пробег 500 км»

© Е.М. Наклоняев и Сигизмунд Трах, 2001-2022

На данных страницах или на ресурсах, на которые ссылаются данные страницы возможно использование ненормативной лексики. Данный сайт не рекомендован к прочтению маленьким детям, взрослым дуракам и истеричным барышням.