Откатали за время каникул с женой первый уровень лыжной школы. Научился коньковым ходом обгонять бабушек, бредущих на ходунках вдоль трассы, и заодно пополнил коллекцию медалек. Лыжи все ещё мешают бегать, но уже перестали раздражать. Записались на второй уровень, так что Бьёрндален уже поди заочковал у себя там в Норвегиях…
Читать далее «Лыжи (первый уровень)»Итоги 2019
Тут в ленте в VK добрые люди написали, мол: «Не забудьте, пожалуйста, подвести итоги года: что вы съели, куда сходили помимо магазина продуктов, в какой стране побывали, каких невероятных успехов достигли, каких отличных людей встретили на своем жизненном пути». Хорошо что напомнили, действительно, год кончился и пора подводить итоги. Ежу понятно, что все перечисленное выше уже упоминалось в течение года, но раз народ просит…
Elite arion
Новая игрушка в хозяйстве — роллерный тренажёр elite arion с датчиком скорости/мощности misure b+. Попробовал покататься — пока очень тяжело, равновесие не удержать. Приходится ехать держась за стенку. К часам датчик тренажера подсоединяется без проблем и данные передаёт в штатном режиме. Посмотрим, сколько уйдёт времени на освоение навыка катания на этой штуке: в этих ваших интернетах пишут, что нужно две недели.
X Гатчинский полумарафон
Пробежался по Гатчине, планировал неспешно за 2:30 финишировать полумарафон, но что-то пошло не так и финишировал 2:14:22, что всего на 10 секунд хуже прошлого года. Так что ощущения смешанные. Явно мог сделать личник, поскольку откровенно себя сдерживал. С другой стороны, правильно сдерживал. Нельзя пока.
Читать далее «X Гатчинский полумарафон»О наболевшем
Среди многочисленных заморских диковинок, которые я увидел в Лиссабоне, определенный интерес вызвала организация туалетов на полумарафоне. Надо отдать должное организаторам, им практически удалось избежать привычных предстартовых очередей в туалеты благодаря чудо-устройствам, которые можно наблюдать на фото.
Как видно, это немудреное устройство ускоряет очередь в 4 раза для мужчин по сравнению с традиционным способом и освобождает кабинки для девиц. Ну и опять же, встать и пописать посреди моста Васко да Гама среди 20000 зрителей — бесценный опыт. Моя жизнь уже не будет прежней.
Но, как говорится, шутки-шутками, но такая штука не помешала бы и на наших марафонах и полумарафонах. Ибо, «пусть лучше лопнет совесть, чем мочевой пузырь».
Shit happens again
Ну, что вам рассказать про хвалёное буржуинское качество? После того, как у меня по причине заводского брака сломались часы Suunto Spartan Trainer, я приобрел себе Garmin Fenix 5 Sapphire. Так вот, таки вы будете смеяться, но сломались и они, ИЧСХ, снова заводской брак: электрохимическая коррозия второго контакта зарядки по причине подачи на него импульсного тока самими часами. Брак известный, описан на сайте Гармин, часы подлежат замене. При обычном режиме окисление идет незначительное, а поплавал разок в Атлантике, вечером снял часы, глядь, а всё в рыжей ржавчине. Отправил обратно в Германию и вернулся обратно к Suunto, которые мне починили по гарантии. Посмотрим, что из всего этого выйдет.
LUSO Meia Maratona
После долгого бегового целибата взял и пробежал полумарафон в Лиссабоне. Практически с дивана. Финишировал в запланированное время (7 мин/км, чтобы сердце не разгонять) . Организация понравилась, масштабы впечатляют и описывать это бесполезно,как и ощущения от бега по мосту Васка да Гамо. Но какие тут тягуны, зараза. Явно не для разжиревших пловцов-любителей. В общем, надо худеть.
Читать далее «LUSO Meia Maratona»Первый уровень велошколы пройден
Закончил курс шоссейного велосипеда и даже проехал 5 км на время. У меня получилось 5 км за 10 минут, у тренера чуть больше, поэтому в сертификате 10:28.
Для первого раза нормально: уровень медианы для моей возрастной группы, а учитывая, что это после без малого 50 км весьма бодрого катания, то и не сильно стыдно за результат.
| Общее время | Время в движении | Расстояние | Средняя скорость | Максимальная скорость | Набор высоты | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
01:04:35
часов
|
00:54:47
часов
|
21,60
км
|
23,66
км/ч
|
36,72
км/ч
|
31,00
метров
|
446
kcal
|
17°C (ощущается как 17°C); Облачно ⛅; Влажность 61%; Ветер 3m/s BюB ↖; Давление 1027.48mbar; Видимость 10.003km
ILSS Big Swim Day
Проплыл всю дистанцию достаточно ровненько, и даже лучше чем ожидал по результатам Aurora Swim. Своим результатом вполне удовлетворен, хотя место занял последнее из возможных.
Из жизни отдыхающих
В коем веке раз выпал тюлений отдых (не упомню, когда был последний раз и был ли вообще), так и его я умудрился превратить в спортивные сборы: мышцы, назовём это так, уже забиты, а ещё только половина отдыха. Что радует, что из 25 минут на километр в волну в морду и коралловых тапочках на ногах выплываю спокойно, а в условный штиль даже из 22 минут. Буй не выдержал этого издевательства, порвался. В местных спортивных о такой вещи даже не слышали. Приходится плавать недалече, в зоне видимости, ибо жена нервничает.
