Гордыня

Последние тренировки

Заметки по теме

Мои спортивные профили

Результаты участия в соревнованиях

Данные результаты не претендуют ни на что. Нет смысла их сравнивать с чем-нибудь или делать какие-либо выводы на их основании, я их собираю просто для отслеживания личного прогресса. Кроме того, данные по забегам собираются на сайте ПроБЕГ, данные по виртуальным заездам в Zwift на сайте ZwiftPower. На данный момент основной инструмент протоколирования – часы Suunto Spartan Trainer Wrist.

Участие в соревнованиях

2018 год2019 год

п/п
МероприятиеДистанция, м.Время (всего/чистое) @
Темп
Место общее /место пол/
место возрастная группа
Age-perf%/
CTL
Вес
1Петербургский полумарафон
21.04.2018
21,095🏃2:23:37
2:22:19
@6:44
1253/1360
947/989
32/35
45.78%
48
103
2Helsinki City Marathon
19.05.2018
42,195🏃5:17:43
5:16:27 @7:29🏆
1597/1849
1174/1344
138/154
43.36%
42
103
3ХХIX Международный марафон “Белые ночи”
22.07.2018
42,195🏃05:30:25
05:28:23 @ 7:47
2665/2831
2205/2321
144/148
41.78%
63
103
4Kannas Ultra Trail
29.09.2018 (MEDIUM)
30,900🏃5:07:59
@9:58
36/37
28/29
1/1
ITRA 290
37
103
5Decathlon Golden Autumn (Trail)
14.10.2018
10,000🏃1:26:45
@8:40
89/98
56/61
N/A
29
101
6IX Гатчинский международный полумарафон
18.11.2018
21,095🏃2:16:24
2:14:10
@6:21🏆
1573/1517
1198/1250
87/91
48.56%
59
97
7Рождественский заплыв 2018
23.12.2018
400🏊10:57
@2:44/100m🏆
27/30
15/15
59 pts
74
95

п/п
Мероприятие
Дата
Приоритет
Дистанция, м.Время (всего/чистое) @
Темп
Место общее /место пол/
место возрастная группа
Age-perf%/
CTL
Вес
1Пискаревский
международный зимний полумарафон

26.01.2019
3⃣
21,095🏃2:15:20,6
@6.44
173/190
150/157
135/141 (М21)
45.99%
65
99
2Пробег "День рождения клуба "Сильвия"
24.03.2019 2⃣
10,000🏃
3Петербургский полумарафон
21.04.2019
2⃣
21,095🏃
4Helsinki City Marathon
18.05.2019
1⃣🏆
42,195🏃
5XXX международный марафон Белые ночи
30.06.2019
3⃣🍻
10,000🏃
6AURORA SWIM
14.07.2019
1⃣
2000🏊
7*Vyborg Swim
28.07.2018
2⃣🏆
1,800🏊
8*X-WATERS SAINT-PETERSBURG 2019
11.08.2019
2⃣
2,300🏊
9*VYBORG TRI OLIMRIC
25.08.2018
2⃣
1,500🏊+40,000🚴+10,000🏃
10*Полумарафон "Бегущая Вологда"
08.09.2019
1⃣
21,095🏃
11Абсолют Московский Марафон
22.09.2019
2⃣
42,195🏃
12*X Гатчинский международный полумарафон
17.11.2019 (?)
2⃣
21,095🏃
* Участие в соревновании пока только планируется, не зарегистрировался и не оплатил.

Легенда: 1⃣ – высокий приоритет, основная подготовка. 2⃣ – интенсивно, но в рамках основной подготовки. PR может быть, но не самоцель. 3⃣ -без фанатизма. 🏆- планируется PR. 🍻 – просто ради развлечения

 

Динамика беговых показателей

Динамика беговых показателей в соответствии с Age-perf%

Разные мотивирующие картинки