Белые ночи XXX – 10 км.

Пробежал забег-спутник марафона Белые Ночи на 10км. Личника не вышло: развязались шнурки на Троицком мосту и потерял драгоценные секунды (5 секунд не хватило) Но, в целом, результатом и ощущением доволен: восстановление после операции идёт штатно, все системы функционируют нормально, из часа 10 километров выбегаю, VO2 max – 43 мл/кг/мин, т. е. хоронить меня пока рано. Зарекаться не буду, но больше участия в массовых забегах до Московского марафона не планирую: поучаствую вместо этого в массовых заплывах.

Общее время Время в движении Расстояние Средняя скорость Максимальная скорость Набор высоты
00:59:28
часов
00:59:21
часов
10,05
км
5:55
мин/км
5:23
мин/км
25,00
метров
18°C (ощущается как 18°C); Небольшая Облачность ⛅; Влажность 61%; Ветер 7m/s 3C3 ↘; Давление 1004.42mbar; Видимость 10.003km