В коем веке раз выпал тюлений отдых (не упомню, когда был последний раз и был ли вообще), так и его я умудрился превратить в спортивные сборы: мышцы, назовём это так, уже забиты, а ещё только половина отдыха. Что радует, что из 25 минут на километр в волну в морду и коралловых тапочках на ногах выплываю спокойно, а в условный штиль даже из 22 минут. Буй не выдержал этого издевательства, порвался. В местных спортивных о такой вещи даже не слышали. Приходится плавать недалече, в зоне видимости, ибо жена нервничает.
Рыбалка на Крите-2019
Что ловит нормальный человек на сёрфовой ловле сибаса в месте, где днём он во время заплыва он наблюдал стада товарного сибаса? Это был риторический вопрос, потому что мой улов это осьминог килограмма на полтора и мурена около полуметра. ИЧСХ, если до этого в местах за 45 км от отеля, где по уверению местных самый клев, не было ни поклевки, то прямо возле отеля на городском пляже оказалась такая развлекуха накануне отъезда.
Читать далее «Рыбалка на Крите-2019»Техническое
Удалил учетные записи в MapMyFitness и Endomondo. Для тренировок ими не давно не пользуюсь, а тратить время на исправления ошибок синхронизации надоело.
О выборе велостанка и не только
Поскольку мой друг, будучи у меня в гостях, заинтересовался моим чудо-станком, особенно покатавшись на нем некоторое время и прочувствовав ощущения, то я для него провел некий анализ рынка бюджетных велостанков, которым и делюсь далее безвозмездно, т.е. даром.
Читать далее «О выборе велостанка и не только»
Первая «тумбочка» (виртуальная)🥉
Как должно уже стать ясным читателям этого бложика, я крайне люблю и уважаю различные спортивные награды, “ачивки”, медальки и прочие спортивные “ништяки” и с удовольствием их принимаю. На этот факт совершенно не влияет то, что эти достижения и награды весьма сомнительны с точки зрения спорта, здравого смысла и чувства прекрасного, поэтому случайному человеку обычно совершенно непонятно, за что, собственно, меня наградили, чем, и отчего вдруг такой энтузиазм на ровном месте. А если же на соревнования, помимо меня, вышла всего парочка бодипозитивных пенсионеров с ограниченными возможностями, и в результате я оказался на тумбочке — даже и виртуальной – то радость моя становится воистину безграничной.
Поэтому факт, что я каким-то образом умудрился занять третье место в группе D в виртуальном заезде 3R Gotham Grind Flat Race, обязательно должен быть отмечен в этом блоге, поскольку я просто не могу оставить своего читателя в неведении об этом славном событии из моей спортивной биографии.
Миграция с MapMyFitness в Strava
Краткая инструкция, как перенести старые тренировки из MapMyFitness/MapMyRun в Strava.
Подразумевается, что уже есть учетные записи и надо просто перенести старые тренировки.
О синхронизации спортивных данных
Поскольку пришлось несколько раз за последнее время объяснять приятелям схему синхронизации данных между спортивными приложениями, решил написать краткую заметку о том, как синхронизировать всё и вся. Сразу же предупреждаю, схема получилась громоздкая, потому что часы Suunto и их приложение Movescount имеют ограниченный набор интерфейсов. Если у вас, допустим, часы Garmin — вам проще, если Polar — потребуется чуть другой «костыль», о котором я также упомяну.
Моя возня
Вчера тренер пытался разбудить во мне внутреннюю жабу, чтобы я правильно поплыл брассом. Жабу разбудить удалось, но она отказалась плавать и вместо этого по привычке принялась душить…
К вопросу о плавании
— А во что можно играть с присмотром? — спросила мартышка. — Ребята, — сказала бабушка. — Во всё! С присмотром можно играть во что хочешь!Г. Остер
В свое время я написал заметку по поводу того, почему бег лучше по нагрузке, чем плавание. Так вот, похоже насчет плавания я погорячился, «то, что я принимал за оргазм, была астма». Вторую неделю хожу на полноценные полуторачасовые тренировки и, скажу я вам, я раньше и не подозревал, что можно вспотеть плавая в бассейне.
Это еще раз подчеркивает простую мысль, что самотренировки, конечно, хорошо, но без тренера и коллектива сам себя так полноценно никогда не замучаешь. Чо характерно, сразу пошёл прогресс. Так пойдет, глядишь и скоро начну обгонять бабушек, плавающих сочинским брассом по соседней дорожке.
Узелок на память 🏊: Результаты 50 м на спине: 1:15:09 — 53 очка
Минутка квалиметрии
Что меня не перестает удивлять, так это то, что фактически одна и та же методика определения уровня физической подготовки дает совершенно разные результаты в разных программах на одних и тех же данных при одних и тех же физических показателях. Например, возьмем «классику жанра» TrainingPeaks. Если верить расчету, то на конец 23 октября 2018 года моя подготовка равна 30, уровень усталости (форма) -3. Т.е. у меня сейчас нейтральная зона, можно чуть поднажать.
График TrainingPeaks