Заметки для собственного удовольствия о беге, путешествиях, рыбалке, иностранных языках, чревоугодии, а также другие слабоструктурированные тексты
11 ноября 2018 поучаствовал в виртуальном групповом велозаезде (fondo) в Zwift.
| Elapsed Time | Moving Time | Distance | Average Speed | Max Speed | Elevation Gain |
|---|---|---|---|---|---|
| 02:23:50 | 02:23:50 | 48.15 | 20.08 | 93.60 | 897.00 |
| hours | hours | km | km/h | km/h | meters |
Поскольку в рамках проекта «стань лучшей версией себя» в 2018 году летом расконсервировал велосипед и убедился, что ездить на нем я практически не умею, а запланированный триатлон сам себя не проедет, то решил приобрести себе интерактивный станок с мощностемером Tacx Ironman Smart Trainer, дабы было чем заняться долгими зимними вечерами.
Подведу итоги спортивного года (1 ноября 2017 – 31 октября 2018 г, итоги на картинке ниже). Почему именно такие даты, спросит насмешливый читатель, так вот, во-первых, это один из двух диапазонов которые предлагает Veloviewer, гордо именуя это PRO сезоном, а, во вторых, примерно к началу ноября 2017 года я решил, что надо не просто так физкультурничать, а начинать готовиться к марафону и зарегистрировался на Хельсинкский марафон и Санкт-Петербургский полумарафон.
27 октября участвовал в финальном заплыве второго уровня школы плавания. Можно было и лучше, но как получилось, так получилось. Так что есть над чем работать ближайшие несколько месяцев.
Что меня не перестает удивлять, так это то, что фактически одна и та же методика определения уровня физической подготовки дает совершенно разные результаты в разных программах на одних и тех же данных при одних и тех же физических показателях. Например, возьмем «классику жанра» TrainingPeaks. Если верить расчету, то на конец 23 октября 2018 года моя подготовка равна 30, уровень усталости (форма) -3. Т.е. у меня сейчас нейтральная зона, можно чуть поднажать.
График TrainingPeaks
Пробежал очередной трейл, на этот раз всего 10 км. Неплохая вышла тренировка. Правда, сложилось впечатление, что трассу проложили мизантропы склонные к садизму, но знающие люди говорят, что в этом и была вся “фишка” мероприятия.
Кратко о мероприятии: погулял по лесу, подышал свежим воздухом.
Сломался у меня датчик частоты сердечных сокращений Suunto. Ладно, повез в сервис. Адрес сервис центра – Митрофаньевское шоссе дом 4. Проложил маршрут в Google, приезжаю.
Аннотация: В заметке рассказывается, как пройти русский народный квест “получи спортивный разряд по легкой атлетике не будучи в спортшколе”.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: