Elite arion

Новая игрушка в хозяйстве – роллерный тренажёр elite arion с датчиком скорости/мощности misure b+. Попробовал покататься – пока очень тяжело, равновесие не удержать. Приходится ехать держась за стенку. К часам датчик тренажера подсоединяется без проблем и данные передаёт в штатном режиме. Посмотрим, сколько уйдёт времени на освоение навыка катания на этой штуке: в этих ваших интернетах пишут, что нужно две недели.

X Гатчинский полумарафон

Пробежался по Гатчине, планировал неспешно за 2:30 финишировать полумарафон, но что-то пошло не так и финишировал 2:14:22, что всего на 10 секунд хуже прошлого года. Так что ощущения смешанные. Явно мог сделать личник, поскольку откровенно себя сдерживал. С другой стороны, правильно сдерживал. Нельзя пока.

Читать далее «X Гатчинский полумарафон»

О наболевшем

Среди многочисленных заморских диковинок, которые я увидел в Лиссабоне, определенный интерес вызвала организация туалетов на полумарафоне. Надо отдать должное организаторам, им практически удалось избежать привычных предстартовых очередей в туалеты благодаря чудо-устройствам, которые можно наблюдать на фото.

Как видно, это немудреное устройство ускоряет очередь в 4 раза для мужчин по сравнению с традиционным способом и освобождает кабинки для девиц. Ну и опять же, встать и пописать посреди моста Васко да Гама среди 20000 зрителей – бесценный опыт. Моя жизнь уже не будет прежней.
Но, как говорится, шутки-шутками, но такая штука не помешала бы и на наших марафонах и полумарафонах. Ибо, “пусть лучше лопнет совесть, чем мочевой пузырь”.

Читать далее «О наболевшем»

Shit happens again

Ну, что вам рассказать про хвалёное буржуинское качество? После того, как у меня по причине заводского брака сломались часы Suunto Spartan Trainer, я приобрел себе Garmin Fenix 5 Sapphire. Так вот, таки вы будете смеяться, но сломались и они, ИЧСХ, снова заводской брак: электрохимическая коррозия второго контакта зарядки по причине подачи на него импульсного тока самими часами. Брак известный, описан на сайте Гармин, часы подлежат замене. При обычном режиме окисление идет незначительное, а поплавал разок в Атлантике, вечером снял часы, глядь, а всё в рыжей ржавчине. Отправил обратно в Германию и вернулся обратно к Suunto, которые мне починили по гарантии. Посмотрим, что из всего этого выйдет.

LUSO Meia Maratona

После долгого бегового целибата взял и пробежал полумарафон в Лиссабоне. Практически с дивана. Финишировал в запланированное время (7 мин/км, чтобы сердце не разгонять) . Организация понравилась, масштабы впечатляют и описывать это бесполезно,как и ощущения от бега по мосту Васка да Гамо. Но какие тут тягуны, зараза. Явно не для разжиревших пловцов-любителей. В общем, надо худеть.

Читать далее «LUSO Meia Maratona»

Первый уровень велошколы пройден

Закончил курс шоссейного велосипеда и даже проехал 5 км на время. У меня получилось 5 км за 10 минут, у тренера чуть больше, поэтому в сертификате 10:28.
Для первого раза нормально: уровень медианы для моей возрастной группы, а учитывая, что это после без малого 50 км весьма бодрого катания, то и не сильно стыдно за результат.

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain
01:04:35 00:54:47 21,60 23,66 36,72 31,00
hours hours km km/h km/h meters

ILSS Big Swim Day

Проплыл всю дистанцию достаточно ровненько, и даже лучше чем ожидал по результатам Aurora Swim. Своим результатом вполне удовлетворен, хотя место занял последнее из возможных.

Читать далее «ILSS Big Swim Day»

Из жизни отдыхающих

В коем веке раз выпал тюлений отдых (не упомню, когда был последний раз и был ли вообще), так и его я умудрился превратить в спортивные сборы: мышцы, назовём это так, уже забиты, а ещё только половина отдыха. Что радует, что из 25 минут на километр в волну в морду и коралловых тапочках на ногах выплываю спокойно, а в условный штиль даже из 22 минут. Буй не выдержал этого издевательства, порвался. В местных спортивных о такой вещи даже не слышали. Приходится плавать недалече, в зоне видимости, ибо жена нервничает.

Aurora Swim 2000 метров

Впервые поучаствовал в соревнованиях по плаванию на открытой воде и даже вышло не сильно позорно 0:50:03 (180 место из 258, третий квартиль). Крайне понравилась организация, понятно, что если захотеть придраться, то можно придраться к наличию всего одной лесенки для подъема на понтон при финише (очередь образуется) и крайне маленькой палатки для переодевания, к тому же без скамеек. В ответ мне скажут, что можно было нырять под понтоном ( честно признаюсь, лично я “too old for this shit”, да и плаваю я с буем, а с буем как-то нырять несподручно), а также, что пловцам стесняться нечего, можно переодеваться прямо в стартовой зоне. 

Читать далее «Aurora Swim 2000 метров»